孕妇不能吃的十大水果

孕妇天天都需要摄入足够的营养成分，而水果就是其中一个很好的选择来源。大部分情况下，新鲜水果对于孕妇而言都是很健康的选择，但也有一些水果不建议孕妇食用或要注意食用量和特殊需求。下面是孕妇不能吃的十大水果：

1. 黄瓜：虽然通常被视为蔬菜，但其实黄瓜是一个完全由果实组成的水果。虽然吃黄瓜不会有直接的危害，但其生食时可能会受到沙门氏菌污染，这对孕妇和胎儿是有潜在危险的。

2. 草莓：草莓与其它莓类水果一样，通常被广泛认为是夏天的健康水果，但对于孕妇而言不建议过量食用。草莓含有丰富的草酸，过量食用可能导致肠道不适和腹痛。

3. 桔子和柚子：柑橘类水果含有大量的柠檬酸。在过度食用柑橘类水果后，柠檬酸与钙结合，可能导致之前摄取的钙无法被身体吸收利用。但适量食用桔子、柚子的维生素C含量对孕妇和胎儿都是有益的。

4. 樱桃：樱桃含有较高的果糖含量，过度食用可能导致血糖波动问题，因此建议孕妇适量食用。

5. 火龙果：虽然火龙果对孕妇并不会有直接威胁，但其外皮有可能会被农药污染，因此在生食前一定要仔细清洗和削皮保证食品安全。

6. 菠萝：菠萝对于孕妇和胎儿来说，是一个有营养的水果，但其中含有一种酵素，容易刺激子宫收缩，所以建议孕妇不要过量食用。

7. 芒果：芒果含有较高的糖分，如果孕妇有糖尿病等代谢疾病，建议控制食用量，以免引发代谢问题。

8. 葡萄：葡萄含有天然气泡酸性物质，它对于孕妇和胎儿都是刺激性的，因此建议孕妇不要过量食用以避免胃肠不适。

9. 柿子：柿子富含单宁酸和果胶等成分，过度食用对人体健康有潜在危害，可能引发口唇发痒、胃肠道症状等问题，建议孕妇少食用。

10. 水果罐头：虽然罐头水果很方便，但大部分罐头水果会添加果糖浆等糖分成分，以及防腐剂等其他添加剂，这对孕妇和胎儿并不利。

总之，对于孕妇而言，水果是一个健康的食品选择，但是在食用时一定要注意适度，特别是对于含有较高糖分、酸性物质以及酵素类成分的水果，建议控制食用量。此外，孕妇最好避免食用在外的食物，以免受到食品安全问题的影响。